В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

пищевые добавки | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

пищевые добавки

15:08 29-10-2004 / Максим, обратиться

Мне 22года. Я занимаюсь натуральным бодибилденгом. Принеаю различные биодобавки: ZMA- (Zn, B6, Mg в повышенных дозировках), Чистые аминокислоты, Креатин. Собираюсь принемать Динамизан. Что вы мне скажете о безопасности применения данных препоратов преобретенных в спортивных магазинах.

Ответы

# 22:38 06-11-2004 Шаповалова Людмила Михайловна, обратиться
Здравствуйте, Максим. Zn, B6, Mg насколько большие дозировки? Передозировать их конечно можно, но не думаю, что это так уж выражено. Аминокислоты - если комплекс передозировать тоже очень сомнительно, креатин может перегружать почки - сделайте анализ крови на креатинин. Динамизан - витаминно- минеральный комплекс, к сожалению не нашла состав в интернете - укажите качественный и количественный состав.
# 20:50 08-11-2004 Максим, обратиться
Дело в том, что считается, что 1капсула ZMA (Zn- 30mg, B6- 10, 5mg, Mg- 450mg)принемают 3 капсулы на ночь существенно повышает уровень эндогенного тестостерона у бодибилдеров . Как вы считаете это реально. Просто ZMA комплексы очень извесны мне бы хотелось узнать о их эфективности.
# 20:16 12-11-2004 Шаповалова Людмила Михайловна, обратиться
Многовато цинка - мксимальная норма 45мг, но скорее всего он и поднимает уровень андрогенов. Еще есть один ньанс: если вы ведете активную половую жизнь, то цинка нужно много (он теряется со спермой), если же нет, то может быть и 2 касулы будут работать.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100