Здравствуйте Шаповалова. Л. М спасибо вам за ответ по протеинам я хотел у Вас спросить чтобы небыло передоза сколька грам нада на 1 кг массы тела мне сказали 2 гр на 1 кг массы тела нормальнали это
Обычно такие смеси рекомендуют употреблять в количестве 50- 100г. Очень много зависит от индивидуального метаболизма. Если следить за переносимостью по анализу мочи - не появляются ли следы белка и крови - креатинин и мочвевая кислота должны быть в норме, можно быть уверенным в безопасности принимаемой дозы.
Ответы