Сыну 18 лет, весит 57 кг, занимается гантелями, турником, иногда треножерами. Сила есть, мяса нет. Что нибудь посоветуете??? Слышала про пищевые добавки, но не знаю...
правильное питание,правильные тренировки+отдых.из добавок могу посоветовать креатин,трибулус,аминокислотные комплексы,гейнеры.информацию обо всем этом счастье можете узнать просто набрав в поисковике.но в основе наращивания мяса все же 1 и 2.по крайней мере пока ...
Ответы