Гимнастика при остеохондрозе обязательна, описывать упражнения можно, но лучше показать, это сможет сделать квалифицированный нейрохирург. А избавиться от проблемы можно принимая биокальций. Мне помог Тибетский кальций. Могу поделиться опытом применения.
Ответы