Здравствуйте, Сергей. Обязательно нужно кальциев- магниевый комплекс и поливитаминный комплекс, очень хорошо работают "зеленые" добавки - порошки на основе спирулины, хлореллы, и соков зеленых частей растений, очень полезен лецитин - снижает мышечную усталость.
Ответы