Здравствуйте
Дело в том что у меня постоянно уже с год присутствует сжимающая боль то
шею то голову то в груди иногда сердце (как правило она переходит из
одного места в другое). Видимо от нервов (особенно стало это после
постепенной отмены феназепама после длительного приема). Причем как
правило когда жмет шею то плохо тело чувствуешь, голову - кружиться
поддташнивает иногда даже с кровати нельзя встать, легкие - тяжело
дышиться. Даже четвертинка феназепама обычно помогает. Но сейчас я его
пью четвертинка в одну- две недели.
Расслабиться обычно не получается несколько помогает только когда
отвлекаешься на телевизор, разговор и тд.
какими таблетками можно это преодолеть?
может есть какая то психотерапия на этот счет?
может есть какие то ресурсы в сети по борьбе с этим?
Большое спасибо.
Я думаю, что вы достаточно невротизированны и астенизированны. А также у вас присутствует соматиация (то есть физическое выражение) переживаний. То еть при эмоциональных потрясениях вам становится физически плохо. Это действительно проблема. И повод для очной встречи с психотерапевтом. Научитесь разными способами выражать эмоции, релаксировать, воспринимать по- другому, влиять на свое состояние. Многие люди соматизируют переживания и сирадают психосоматическими заболеваниями. Это лечится психотерапией. И весьма успешно.
Феназепам - не самый лучший вариант. Есть гораздо боее подходящие, безопасные средства, не вызывающин привыкания. Если вы живете в Питере, я могла бы вас проконсультировать. Или же обратитесь к специалисту в своем городе.