Здравствуйте! Мне психотерапевт поставил диагноз агарофобия! Но я боюсь не только открытого пространства, у меня возникают панические атаки при большом скоплении людей! А сейчас еще усилилось и я не могу оставаться одна дома ( со мной должен кто то быть! ) Я не знаю, что делать! На улицу я могу выйти только с кем то из близких! Каждый опыт выйти на улицу, заканчивается паникой и после этого я еще больше не верю в себя! Может вы сможете мне что то подсказать!
Если вы живете в Питере или в Москве, я могла бы вас проконсультировать. Или же обратитесь к специалисту в своем городе.
Однако, дли эффективной психотерапии нужно выбрать грамотного специалиста. Это не просто. Нужно выбрать такого, который не делал бы акцент на лекарства. А делал именно на поведенческие методы и другие немедикаментозные способы.