InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте, доктор!
Недавно у меня была сильная депрессия. Меня стали раздражать все звуки, даже любимую музыку слушать не могла. Однажды ночью я совершенно не могла заснуть из- за того, что шумел водопровод. С этого момента я стала панически бояться этого звука. Постоянно прислушиваюсь. Пытаюсь отвлекать себя работой, но не могу, так как постоянно его слышу. Спасает только телевизор. Я готова день и ночь его смотреть, т. к. он заглушает этот шум. Самое интересное то, что раньше я этих звуков вообще не слышала ни у себя в квартире, ни у родителей. А сейчас живу, как в аду. Домой не хочется с работы возвращаться. Я устала постоянно бояться. Родители очень переживают за меня, пытаются помочь, а я чувствую себя безумно виноватой, поскольку не могу совладать со своим страхом. Была на консультации психолога и невропатолога, они помогли справиться с депрессией, но страх остался. Слышала, что существует эффективная методика самовнушения. Может быть вы посоветуете, где можно подробнее о ней узнать. Что еще можно предпринять в моей ситуации?