InternetСкорая помощьМедицинский портал

Уважаемый доктор! Вкратце опишу ситуацию: живу заграницей 4 года, все 4 года была депрессия, очень тяжело переносила переезд, плохие условия, сложные отношения со свекровью и мужем, сильный стресс на работе и усталость. Вчера у меня было сложное и ответственное мероприятие на работе (я сидела в жюри конкурса, надо было в течении 6 часов писать на иностранном языке оценку игры выступающих), перед ним я вообще не смогла заснуть. В результате сейчас, уже поспав после него, проснулась в жутком психическом состоянии: такое чувство что схожу с ума или сейчас разорвётся голова, меня знобит, тело как не моё, движения как буд- то не я совершаю. В голове крутится одна и та же мелодия, и страшные мысли, типа ударить или еще хуже , убить мужа и подобное. Знаю, что это ужасно, но не могу избавиться. Заснуть не могу. Сначала хотела вызывать скорую, но что они, в псишку меня еще заберут. .. Что мне делать? Как избавиться от этого жуткого состояния? И самое глазвное, могло ли на фоне этого постоянного стресса и в конце такого напряжения развиться какая- то серьёзная психическая болезнь? Если да, то какая? Даже это сообщение перечитав увидела кучу ошибок и описок, буквально в каждом слове, как буд- то кото- то уже из дурдома пишет: ( очень волнуюсь, не хочу сойти с ума! Помогите! !