Здравствуйте! Есть ли какие- нибудь способы избавится от навязчивых мыслей? Я недавно купила аквариум с рыбками, и это мне сразу напомнило об одном неприятном типе, у которого я тоже видела аквариум, но совершенно другой. Уже несколько дней подряд мысли об этом типе и об его аквариуме вертятся у меня в голове, никак не проходят. Например, я слышала, чтобы избавится от навязчивой мелодии или песни, надо в слух пропеть другую. А как быть с такими навязчивыми мыслями?
Нужно показаться специалисту? ! А к кому идти, к психиатру или психотерапевту? !