InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравстуйте доктор! Извините , что длинно, но так возможно будет вам понятнее. У меня страшная проблема, я почему- то все время стискиваю зубы, напряжена шея, как будто на голове хрустальная ваза. и вообще нахожусь в напряжении, но это напряжение только физическое, а напряжения эмоционального даже наоборот я бы сказала не хватает. Тяжело это объяснить, но я долгое время неправильный образ жизни, ложилась в 5 утра , вставала в 3 дня, сиджела ночами за компом, общалась виртуально, все меньше и меньше встерчалась в реале с людьми(не работала, не училась- писала диплом в свободное от интернета время), у меня ночами затекали ноги, ныла спина , но как- то я не особо обращала внимание на это, ложтлась спать и расслаблялась, все сразу переставало болеть, и вообщем абсолютно счастливая засыпала, могла ночью , если не спиться еще и мечтать . Но постепено я стала замечать, что мне все тяжелее сидеть ночью за компом, точнее я ложилась спать все позже и позже, уже к 7 утра у меня начинала напрягаться голова, лицо, я сжимала зубы, но я не придавала значение этому, так как напряжение прохоило , как только я вставала из- за стола. также я замечала, что мне становится тяжело разговаривать, просто физически я устаю открывать рот, проговаривать слова. Проявлялось это в редких разгооврах с мамой по телефону, потом я стала замечать, что мне тяжело просто общаться с людьми, т. е я не могла одновременно и смотреть на человека, и слышать его и главное слушать. 5 минут и я выдыхалась, хотя мне на самом деле было безумно интересно, что человек говорит. Я по природе очень эмоциональна, во мне всегда было много энергии, после учебы легко могла пойти гулять , потом на дискотеку, и то мне не хватало, я еще и вечеринку могла ночную закотить, в то время как мои подружки уже в 9 выдыхались. Сейчас же все пеервернулось в моей жизни. В однк такую ночь я не смогла уснуть, напряжение не спало, потом я не сомгла заснуть во вторую ночь, вообщем . .потом орган - изм свыкся и научился засыпать без расслабления , так до сих пор и продолжается, что я когда ложусь усталось не уходит. расслабиться не выходит, поэтому я и помечтать даже не могу перед сном, и вообще думать не могу. А когда начильно пытаюсь представлять что- то , то напряжение становится еще больше, и мне кажется, что я сейчас зубы сломаю. Вот сейчас пишу вам, а зубы стиснуты (кстати когда у меня стиснуты сильно зубы, у меня проходят неприятные ощущения во всем теле, как бы сходит напряжение с ног, рук)После этих ночных посиделок в интернете, я даже не смеюсь никогда. И вообще не разговариваю сама с собой. раньше я всегда любила попеть вслух, поговорить сама с собой. Теперь рот закрыт, зубы сжаты, это напряжение, не могу спать, даже если хочу. очень чувствительна к перепадам частот на ТВ, т. е переключаю канал, и сразу дискомфорт увеличивается, я прям всеми рецепторами чувствую другой звук, даже муражки перебегают. Читать не получается. Часто ночью вскакиваю от ужасного перенапряжения, все тело сжато, особенно горло. Вообщем я уже долгое время не сижу за компом, минут 5 в день , не больше, но состояние не улучшается.