InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравтвуйте, уважаемый доктор. У меня есть к вам несколько вопросов.
Зимой у меня началась сильная депрессия, а за ней последовали панические атаки. Причины я писать не буду, не буду тратить ваше время.
Также у меня было тревожное расстройство. В больнице я лежала где- то полтора месяца и за это время приобрела там навязчивый страх заболеть шизофренией. У меня была дереализация и деперсонализация. .. Я думала, что я схожу с ума. Однако, эти симпомы у меня были в рамках депрессивного синдрома. .
Я постоянно боюсь заболеть шизофренией, я представляю себе, как я буду слышать голоса. .. Потом я начиталась всего про шизофрению, про воздействие и т. д. Я выискиваю постоянно у себя симптомы.
Недавно я опять начала представлять себе, как будто у меня будут голоса. А получилось так, что я начала просто думать. .. Например, думаю- выпей воды. .. И думаю, как это было бы если мне это голоса говорили. ..
Сейчас я часто начала разговаривать мысленно сама с собой. Как раз это наячалось наверное от всех этих страхов. Честно говоря, мне и кроме страха заболеть шизофренией страхов хватает. .
Я иногда например мысленно говорю себе: "Не ходи туда", если я боюсь куда- то идти. .. Или просто что- нибудь советую себе в своих проблемах, как бы со стороны. . Не знаю, может это как то связано с деперсонализацией и одиночеством. ..
Нормально ли это? Что я сама с собой иногда разговариваю? Еще я сейчас очень одинока, мне говорили что некоторые начинают придумыавать себе друзей. . Ой, я так боюсь съехать с катушек. .
Подскажите пожайлуста, нормально ли я себя веду? Это не шизофрения?
И что я могу для себя сделать, чтобы не сойти с ума?
Благодарна за ответ.