Мне 17 лет. Очесть часто нервничаю, когда ругаются родителямию. А ругаются они часто. При их ругани мне кажется, что я сойду с ума. Я очень нервный. При небольших волнениях меня тресет. Еще у меня почечная гепертензия. Если нужно могу написать свою историю болезни.
Я совсем не умею расслабляться, много сижу за компьютером. Как мне научиться расслабляться?
Ответы