InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравтсвуйте, я очень сильно боюсь насекомых (жуков, пауков). Вчра лежу на кровати , а по одеялу ползёт жучёк залетевший в окно, я как заору, скинула одеяло, потом вскочила и чувству что сейчас сердце выпрыгнет, отходила от "ужаса" минут пять. Затем трясла постель пять мин. При этом я осознаю, что вообщем они безобидны, но когда дело доходит до контакта , в глазах темнеет от страха, сердце колотится и убедить себя не бояться , просто не получается, меня как подменяют! Ещё если я почувствую будто что- то ползёт по мне, та же история. Муж уже косо смотрит на меня. Раньше такого страха у меня не было. Это какая- то фобия? Как с ней бороться?