Я очень нервный человек. Если у меня в жизни возникает ситуация, которую я не знаю как её решить в быстром времени, я начинаю очень сильно "заморачиватся" по этой проблемы, в следствии чего думаю 24 в сутки только об этой проблеме. Что нужно делать что бы не входить в постоянные депресняки, как научится расслабятся и не думать о проблемах хоть на время? Посоветуйте какие- нить трейнинги, и может быть какие- то чаи попить? Зарание спасибо.
Ответы