Здравствуйте доктор! давно замечаю за собой, что часто зацикливаюсь на чём- то. если я например сделала что- то и тут меня посещает какая- нить плохая мысль, ассоцииация какая- нить не хорошая я это обязательно переделаю, почти всегда. я стараюсь себя успокоить, что малоли какая мысль промелькнула от этого ничего не изменится, но как- то всё равно нервничаю. например я могу слушать музыку и если хочу выключить, то обязательно делаю на каких- нить хороших словах, если же там поётся о том что кто- то кого- то бросил или что- то подобное, я обязательно переслушиваю какую- нить другую песню.
Ответы