В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

психиатр | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

психиатр

19:55 17-12-2008 / arsen, обратиться

Перед сессией, очень мало сплю порядка 6 часов в сутки. Из-за этого очень стал раздражителен и нервенный. Раздражает даже то что раньше нравилось, нервничаю просто постоянно. Что посоветуете в таких ситуациях делать? Может таблетки попить какие-то?

Ответы

# 11:11 18-12-2008 Агаев М.М., обратиться
5 часов - физиологический минимум сна. Для организма вы спите достаточно. Другой вопрос - возможно, вы очень волнуетесь из-за сессии, много занимаетесь, устаете. Это и накладывает отпечаток. Сейчас попейте на ночь смесь из настоек пустырника и валерианы в равных дозах, можете принимать глицин, мелатонин на ночь... И прекратите пить пиво и кофе.
# 18:34 18-12-2008 arsen, обратиться
Спасибо за дельный совет. По поводу алкоголя и кофеина, последний раз употреблял их 3 года назад... :)
# 20:53 18-12-2008 arsen, обратиться
Вот мама купила таблетки "Флорисед", они подойдут?
# 07:12 19-12-2008 Аноним, обратиться
А может вдохнуть просто воздух и сказать что я все смогу и не одну сессию, а 10. Да еще как сдам!!!

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100