Здравствуйте. Мне 30 лет, 5 из которых я нормально не сплю. Перепробовав кучу медикаметов, пришла к выводу, что избавиться от этой заразы невозможно. Можно ли обеспечитьсебе засыпание другими средствами, н- р компьютерными программами, выдающими звуковые или видео сигналы в режиме альфа- ритма(я о них читала). Смысл в том, что вырабатывается страх перед бессонной ночью и если найдется относительно безвредное средство, гарантирующее засыпание, то пройдет страх и сон будет приходить сам по себе. Прошу отнестись к моему вопросу безз иронии. Спасибо.
Ответы