InternetСкорая помощьМедицинский портал

У меня вот такой вопрос. Можно ли применять ноотропные препараты с цель улучшения работы памяти? Дело в том, что приступил к усиленному изучению иностранного языка, и заметил, что с трудом запоминаю материал. Понимаю, что хорошая память зависит от многих факторов. Поэтому раскрою вопрос - мне 33 года, я курю, алкоголь употреблял часто (1-2 раза в неделю), сейчас полностью от него отказался, сплю 5-6 часов. Случайно наткнулся в интернете на форумы, где студенты хвалят препараты, в частности - ноотропил и аминалон. Якобы они помогают им усваивать нереальный объем информации. Меня если честно что-то смущает, мне кажется, что все не так просто.
Поэтому нуждаюсь в вашем совете и мнение по поводу данных препаратов и их эффективности. Ну и если нетрудно - дайте пожалуйста рекомендации. Может быть есть какие-то более эффективные методы улучшения памяти, кроме её тренинга (это я из без специального образования сам понимаю)?