что делать, если возникает чувство страха в темноте, сердцебиение, может быть до паники. Включенный свет не до конца помогает в таком состоянии, приходится самоуспокаиваться. Сейчас день долгий, а зимой?
В том числе. Нужно очное общение со специалистом для этого. Вы сами отмечаете, что уже появляется выраженная паника - это означает, что лечение нужно начинать как можно скорее.
Ответы