Здравствуйте, мне 17 , я бы хотела узнать как избавиться от сонного паралича. Я просыпаюсь по ночам и не могу пошелиться , в ушах ужасный писк и шум, порой кажется что по комнате кто-то ходит, или с меня стаскивают одеяло, с трудом пытаюсь пошевелить пальцем и все проходит.Каждый раз ощущение ужаса и сердце бьется, как отбойный молоток. Пытаюсь успокоится и заснуть , но все повторяется снова. Я читала, что это происходит хотя бы раз с 40% людей, но у меня это, последнее время, чуть ли ни каждую ночь случается. Уже год как началось. Сейчас мне просто страшно ложиться спать. Так же кошмары очень часто сняться, но это пустяки по сравнению с сонным параличом. Мне говорят ,что это все от нервов ,от того ,что экзамены сдаю, но я очень спокойно ко всему отношусь, по поводу экзаменов вообще не волнуюсь, так как уже поступила. Наоборот хожу счастливая.. но только днем. А спать ложусь примерно в 12. Очень хотела узнать: как от этого всего избавиться самой? или же лучше к врачу обратиться? или это вообще не лечится?
Ответы