В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

психиатр | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

психиатр

05:38 03-03-2002 / 007, обратиться

У меня такая проблема. В последнее время я очень сильно стал волноваться при выступлении перед публикой, до такой степени, что начинают трястись руки, т. ж повышается сердцебиение, возникает такое ощущение будто тебя резко напугали. К. ж. у меня пралапс клапана. Но до этого у меня такого страха не было. Мне 18 лет.
Что мне делать, как перебороть всякое волнение и особенно стеснение?

Ответы

# 13:08 03-03-2002 not found, обратиться
Самое простое - надо начать тренироваться выступать. Причем желательно начинать с малых аудиторий, постепенно расширяя их круг. Можно попринимать и некоторые лекарства, но это только при тяжелых формах такой фобии. Если это очень тяжело, тогда сходи к специаоисту, первоначально, посоветовавшись с близкими.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100