В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

психиатр | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

психиатр

21:15 19-10-2000 / Наташа, обратиться

Можно ли собственными силами победить фобию?

Ответы

# 23:08 19-10-2000 not found, обратиться
Уважаемая Наташа! В принципе своими силами победить фобию можно, если она не очень сильная. Применяют метод т.н. экспозиции, т.е. постепенного приближения к фобическому объекту или ситуации и увеличения длительности контакта с нею. Важно оставаться в контакте с фобическим объектом до тех пор, пока тревога и вегетативные расстройства (сердцебиения, нехватка воздуха, потливость и др.) не начнуть убывать по интенсивности.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100