InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте! У меня сильно выраженное ОКР, руки мою по 40 раз на день и по долгу (могу 30 минут провести возле раковины), один кусочек мыла смыливаю каждый день и не могу ничего с этим сделать! Пробовала мыть руки строго по расписанию, не пользоваться мылом, но ничего не помогает. Уже просто не могу с этим жить! Мои руки все в орешинах выглядят ужасно, я вроде мозгом понимаю, что так нельзя, но руки сами делают.. из-за этого у меня ужасное самочувствие, усталость постоянная и депрессия. Я даже ругаюсь с близкими из-за этого, их также беспокоит моя проблема, так как всем доставляет дискомфорт быстрое расходование мыла и занятая раковина надолго. Помогите пожалуйста как это побороть? Заранее прошу не советовать обращаться к психиатрам, так как возможности финансовой нет.