Доктор! Я считаю себя очень нервным человеком. Во вспышках ярости я представляю опасность окружающим. Посоветуйте, пожайлуста, как мне успокоить себя и привести в порядок нервы не прибегая к транквилизаторам и разным таблеткам. Заранее спасибо
Желательна психотерапия. По крайней мере, пострайтесь отследить те чувства. которые предшествуют вспышкам агрессивности. Нередко это чувство унижения или страха. Научитесь идетифицировать эти переживания, - поставите под контроль агрессию.
Ответы