Здраствуйте. спасибо за совет. но что можно такое употреблять чтоб накачаться к весне или к лету и чтоб неначто не повлеяло . дело в том что мне 21 год и вешу я между 55- 60 кг. .это очень мало . а работаю охраником. Просто с такой работай и быть худым . .сами понимаете. .
Ответы