InternetСкорая помощьМедицинский портал

Мне 21 год. Сексуального опыта пока не имею. Общее состояние здоровья вполне нормальное. Но вот у меня есть серьёзная проблема, которая не дает мне нормально жить: дело в том, что я склонен к чрезвычайно частой и изматывающей мастурбации, я даже против слоего желания вынужден мастурбировать для того, чтобы прийти в себя по 3 - 4 раза в день; раньше мне это нравилось, но последние два - три года я уже ненавижу эту свою склонность, я никак не могу не то что избавиться, а даже просто снизить количество таких актов в сутки; я просто дошел до предела: я устал, я раздражен, я измотан этим, я пока не помастурбирую превращаюсь в животное, которое только и думает о всякой грязи. .. помогите, пожалуйста, подскажите мне каким образом и что именно я должен делать, чтобы хотя бы снизить количество актов мастурбации, а лучше свести их на нет (я намастурбировался на всю жизнь. .. я начинаю ненавидеть сам себя за это слабоволие, я не могу сам этого прекратить); я прошу не отделывайтесб общими фразами. . помогите, хотя бы небольшим, но действенным советом против этого ужаса. Помогите мне. Я хочу жить нормальной жизнью!