InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте. Можно ли без очной консультации врача попить препарат магне B6? Дело в том , что у меня был довольно трудный период на работе, а также в линой жизни. Нервозность и возбудимость были тогда на пределе и вот теперь это все вылилось в бессонницу. Сначала я просто не спала, а теперь каждый вечер заснуть мешют мысли: как буд- то я сдаю экзамен "усну- не усну". Естественно, это опять будоражит нервную систему и я не сплю уже чисто физиологически, возбуждение не дает. То, что причина этому невроз - докаывает тот факт, что в выходные, когда не надо стараться уснуть я сплю, как младенец. Мне осталось дотянуть две недели до отпуска, чтобы иметь возможность ни о чем не думать. Но надо как- то выбираться из этого состояния. У психотерапевта была - помогает на пару дней , а дальше все по новой. Невропатолог определил высокий уровень тревожности и посоветовал больше отдыхать. Я в отчаянии. Я хочу спать! А для того, чтобы спать, надо поменьше думать об этом. Усилием воли - это не получается. Скажите можно ли попытаться пропить магне В6 или персен или новопассит, чтобы успокоиться? Не будет ли вреда? Заранее спасибо.