InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте. Я работаю в строительстве, занимаюсь ремонтом квартир и офисов. Пять дней назад зачищал/ шлифовал ранее зашпаклеванную стены и по своей глупости не одел маску. Надышался пыли. На следующий день почувствовал сильное першение в горле, потом все ниже. Сейчас мое состояние пожоже на простуду или даже на бронхит, есть боль за грудиной, сильно огрубел голос, иногда кашляю (нечасто), кашель скорее сухой чем мокрый, не отхаркивается. Понимаю что сделал глупость и эту гадость как то надо выводить. Но как? Принимаю поливитамины, пью микстуру с лакрицей (корень солодки). Что можно применять в моем случае, а что нельзя? Какое обследование нужно пройти? Может ли это все пройти само? Какие доступные (народные) способы очистки легких существуют? Вообще, насколько это опасно, если это было в первый раз? Прошу не отправлять меня прямиком к врачу, я это сделаю завтра, но нет гарантии, что врач отнесется с должным вниманием (я не в России живу, у нас все по- другому). Спасибо.