здравствуйте доктор! мне 30 лет, я портниха, у меня не проходящая усталость, пробовала разные витамины, но они как допинг, сначала помогают, а потом эффект пропадает. что посоветуете?
Посетите терапевта и проведите общеклиническое обследование. Необходим рациональный режим труда и отдыха, сон не менее 8- 9 часов, сбалансированное питание, прием поливитаминов и микроэлементов. Обязательны регулярные физические нагрузки - прогулки на свежем воздухе, ОФП, велосипед, бассейн и т. д.
Ответы