Возраст 25.
Рост 178
Вес 90
проблема - постоянно хочется спать. .. вне засисмости от времени суток. .. после еды становится еще хуже. .. хоть спички в глаза вставляй. ..
сделал общий анализ крови. .. показал выской гемоглобин. .. в полтора раза выше нормы (кажется).
если я правильно понял ввиду вязкости крови (связи с повышенным гемоглобином) у меня происходит кислородное голодание. ..
что делать?
Рациональный режим труда и отдыха, сон 8- 9 часов. Обязательно сбалансированное полноценное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов, ограничитььпотребление животных жиров. Регулярные дозированные физические нагрузки - ОФП, бассейн, тренажеры, велосипед. .. .. .