InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте, уважаемый доктор! Хочу ходить на аэробику или шейпинг, но побаиваюсь. Дело в том, что я не занималась спортом и вообще веду какой- то пассивный образ жизни на протяжении последних трех лет. В связи с этим при малейшей нагрузке у меня начинается отдышка и серцебиение. У меня диагноз ВСД. Причем я от нее страдаю - часто кружится голова, опять же серцебиение. Так вот я хотела спросить: как мне начать заниматься? Может сначала записать на какие- то более щадящие секции и постепенно увеличивать нагрузку? Или же все будет нормально? (Месяца 2- 3 назад делала кардиограмму - все в норме). Спасибо!