Здравствуйте! !!
Мне около 28 лет. Раньше я не занимался спортом из - за многих причин, болезни и из- за прогрессирующего зрения. Хотя не совсем здоровье позволяет, хочу заиметь Мускулы и иметь гибкость. При таком возрасте накочать мускулы реально? Что мне делать? . Зараннее Спасибо.