Здравствуйте!
У меня хранический пиелонефрит. (был нефроптоз, но прошел)
Я занимаюсь тайским боксом.
И случается, что удары коленями попадают в область почек.
Как страшно это для почек?
Какие можно делать упражнения, для укрепления почек?
И можно ли через пол часа после тренировки за раз пить 0.6л воды?
И сколько нужно употреблять жидкости, чтоб почки не страдали?
Спасибо
п.с. если я не по адресу, извините :)
Но буду благодарен хотя бы за частичный ответ.
Ответы