В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

терапевт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

терапевт

04:19 05-10-2009 / Артём, обратиться

У меня проблема маленького веса. Мне 20 лет. Рост 183. Вес 55 Кг. В чем может быть проблема? А Может это глисты? Какие нужно сдать анализы? Питаюсь нормально, как и все, но не по часам конечно иногда могу не поужинать. Мой вес просто остановился лет пять назад... Очень из за этого переживаю...

Ответы

# 18:22 05-10-2009 Ланж Тамара Валерьевна…, обратиться
Артём,необходимо заняться спортом и наращивать мышечную массу. Для качественного прироста мышц, а значит и для быстрого набора веса, нужно употреблять больше активного белка – мясо, рыба и курица.
Хлеб, макароны, рис, сухофрукты, и засахаренные фрукты,молочные продукты: твердые сыры, любые йогурты сливочные, творожные массы и молочные коктейли. К бутербродам добавляйте сыр – помогает набрать вес. Пейте больше молока. Также необходимо выполнять силовые упражнения.Тренажерный зал и плавание помогут решить проблему,нужно только захотеть.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100