Уважаемый(ая) Саша, вначале задайтесь вопросом, какие обмены (белковый, минеральный, гормональный) и каких веществ (белков, жиров, иммуноглобулинов и т. д. и т. п. ) Вам хотелось бы улучшить? Только после этого возможно говорить о конкретных рекомендациях. Вероятно имелся в виду общий тонус? С уважением Соломатов В. Г.
Ответы