Нашли у меня грыжу Шморля. Сказали: « Пока ничего серьезного, но штангу придется бросить» . Я просто в шоке был, даже не поговорил с врачом подробно. Вопрос: можно ли мне делать упражнения, которые не нагружают позвоночник? Например, жим лежа или подтягивание с нагрузкой? Обидно как- то в инвалидное кресло в 23 года садиться : (.
Ответы