хотел бы у вас спросить как скомпенсировать плохой образ жизни студента и еще я мало употребляю свежей пищи и овощей и фруктов что можете посоветовать еще часто бепокоит желудок
за ранее спасибо
Уважаемый Маугли! Еште каши, особенно гречневую, она самая полезная. Недостаток овощей и фруктов можно компенсировать приемом поливитаминов. А плохой образ жизни можете изменить только Вы сами.
Какие имеенно поливитамины вы бы мне посовеиовали употреблять
Ах да я имею возможность держать Уразу (пост у мусульман) как я могу помочь себе и моему многострадальному желудку
Как вы смотрите на употребления твороженных сырков как на источник белков