Уважаемый Сергей! Для коррекции веса необходим комплексный подход. Рациональный режим труда и отдыха, правильное питание с преобладанием овощей и фруктов, с небольшим количеством углеводов. Достаточное количество витаминов и минералов. Физические нагрузки желательны в тренажерном зале под присмотром инструктора и врача, очень хорошо - бассейн 2- 3 раза в неделю и т. д.
Здраствуйте,
спасибо за ответ, это всё понятно.
Дело в том что на сегодняшний стоит вопрос о покупки тренажера,
в частности велотренажер (велоэргометр ) или беговую дорожку. По этому спрашиваем совета у знающих людей. Что на самом деле
лучше, что выбрать?
спасибо за ответ, это всё понятно.
Дело в том что на сегодняшний стоит вопрос о покупки тренажера,
в частности велотренажер (велоэргометр ) или беговую дорожку. По этому спрашиваем совета у знающих людей. Что на самом деле
лучше, что выбрать?