В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

03-Скорая Помощь | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

03-Скорая Помощь

17:27 24-10-2009 / Максим, обратиться

подскажите пожалуйста, иногда бывает такое, начинает болеть примерно около сердца колит сильно.

Ответы

# 18:49 24-10-2009 Парацельс…, обратиться
Во-первых, укрепляйте сосуды и мышцы сердца. В начале ходьба, потом бег трусцой, потом увеличивайте время бега и темп или используйте аэробику, велотренажер, отжимания, приседания, но это на выбор, а можно чередовать. Это все укрепляет сосуды и мышцы и прекрасная профилактика от инфарктов и приступов. Давление при регулярных занятиях постепенно стабилизируется. Также проверьте почки, т.к. они прямо взаимосвязаны с сердцем, пролечите другие железы в организме и отрегулируйте обмен веществ в организме. Через 2-3 месяца забудете о боли.
Во-вторых, потребляйте больше молочных продуктов: обезжиренное молоко до 1-2 литров в день, кефир до 1 литра и т.д. В питании должны присутствовать все аминокислоты и омега-3. Поменьше холестерина. Его много в сале, сливочном масле, в желтке яйца, в твердом сыре, икре. От масла и сала лучше совсем отказаться, яйца есть поменьше (можно удалять желток). А твердый сыр и икру, ешьте только по праздникам. Больше фруктов, зелени и овощей. И вы вообще забудете о сердце. Откажитесь от алкоголя, он ослабляет сосуды и мышцу сердца, за счет отравления организма токсинами и вымывает все витамины и минералы из организма. Говорят, что в вине содержатся вещества полезные для сердечнососудистой системы, но эти, же вещества содержатся и в виноградном соке. Он лучше. Вреда от алкоголя гораздо больше, чем пользы и это надо помнить. Если он на некоторое время расширяет сосуды, то на следующий день, бурных возлияний, он их многократно сужает. Отравляет почки, печень, мозг, поджелудочную. Сигареты ослабляют сердечную мышцу и сосуды из-за спазмов при курении и снижения кровообращения при этом процессе, что замедляет питание сердечнососудистых тканей. Необходимы витамины (особенно витамины группы В). Например, в "Комбевите" и других комплексах (с этими витаминами). Так же нужны минералы, в т.ч. магний, калий.
В-третьих, прекратите нервничать, т.к. при этом в организм выделяются отрицательные гормоны и они в свою очередь разрушают кровеносные сосуды в организме, ослабляют мышцу сердца при длительных стрессах, депрессиях, гневе, обиде и других отрицательных эмоциях человек постепенно приходит к инфарктам и инсультам, когда сосуды и мышцы сердца окончательно разрушены. Необходимо больше положительных эмоций. Поэтому нужно их нужно укреплять умеренными физическими нагрузками. Удачи!
# 21:26 24-10-2009 Аноним, обратиться
Парацельс прав,но Электрокардиограмму сделать не помешает.прежде чем заниматься на тренажерах и пр.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100