InternetСкорая помощьМедицинский портал

Дочь 14 лет (скоро будет 15)имеет вес 59 кг (рост 166 см). Очень хочет похудеть на 5- 10 кг. Считает себя "безобразно полной"Но на мой взгляд она просто упитанная. Водила ее к психологу. Но мне дали просто совет найти разумную диету и стараться поддерживать дочь. Лочь не голодает, но ограничивает себя в еде. Ест все вареное и без жира. Вместо сахара- фрукты и овощи, иногда мед. ест 5 раз в день, но понемногу. А вот спорт терпеть не может. Любит только походы и путешествия на большие расстояния. Хочу получить вашего совета- как ей лучше похудеть, чтобы не нанести ущерб здоровью и , в частности, детородной функции. Каким должен быть все для ребенка при росте 166 см в ее возрасте?