Уважаемый доктор, а так же добрые люди! У меня анализ крови показал, что мало кальция в крови, и действительно, примерно год назад стали портиться ногти. Мне 16. Портятся они не сильно страшно но все же не приятно - появляются полосы, маленькие бороздки, ноготь слоится слегка, соскребается другим ногтем. Это результат того что не хватает кальция. Да и вообще ростущему организму он необходим. Откопал дома достаточно свежую но начатую банку Кальций Д3 Никомед, пил наверно неделю, полторы. Но знаю что искуственный кальция, то есть не с пищей почти не усваивается. Значю что существует очень хороший народной метод: это калёная яичная скорлупа с добавлением лимонного сока (так усваивается лучше гораздо). И к сожалению не знаю точного рецепта. Помогите пожалуйста кто уже это делал и по возможности напишите результат. Спасибо всем за помощь! !!
У меня тоже подозрение, что не хватает в организме этого элемента, но вот проверить не знаю как.
По- поводу яичной скорлупы. Я делала своей дочке так. Надо взять деревенское яйцо, т. к. курочки выращенные на воле несут более здоровые и богатые кальцием яйца. Вылить из отверстия содержимое яйца и прокепетить скорлупу в воде минут 5. Затем мелко растолочь (я это делала в кофемолке), взять немного 1/ 4 кофейной ложки (взрослая доза) и капнуть лимонный сок. После реакции (появится пена) проглотить с водой.