Подскажите, пожалуйста, что можно препринять немедленно при затуженном всем? На выходных пришлось проторчать на холоде несколько часов. Теперь - просто не разогнуться. Все очень болит, а мой доктор вернется из отпуска только во второй половине марта. Я до тех пор помру от боли, а к другому врачу пойти не могу - нет полиса. С чего можно начать прямо сегодня? Спасибо.