InternetСкорая помощьМедицинский портал

Добрый день. Еще раз прошу совета.
Я перестала принимать вит- мин комплексы по совету знакомых - им врачи не советовали их принимать в принципе - из- за сильных побочных эффектов, напр. , формирования камней в почках и пр. Но мне без этой поддержки уже тяжело - сразу лезут старые болячки, обострения. Что же все же выбрать, можно ли каким- то образом компенсировать возможные побочные эффекты (у меня их, видимых, никогда не было) - например, принимать эти комплексы курсами - по 5- 7 дней, как некоторые врачи советуют ? Заранее благодарна.