В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

психотерапевт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

психотерапевт

21:59 13-08-2004 / Павел, обратиться

Я довольно эмоциональный человек, меня любая мелочь может беспокоить, и от нервов у меня (так говорят врачи) иногда обостряться желудочно- кишечные заболевания (СРК, гастрит, дискинизия желчного пузыря и т. д. ) причем я на них начинаю зацикливаться, а это только ухудшает состояние.
Подскажите как можно научиться контролировать себя и свои эмоции, как научиться легко забывать о проблемах, может какую литературу, упражнения, тренинг.
Спасибо.

Ответы

# 00:12 14-08-2004 Аноним, обратиться
Павел, приходите на kuban. ru в "Психологию и эзотерику", там хорошие люди сидят, помогут, научат. ..
# 06:37 14-08-2004 Толоконин А.О., обратиться
Физич. нагрузка(бег минут10- 15)+ растяжки суставов+ йога(шавасана). Через месяц регулярных тренировок эффект будет очевиден.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100