InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте, доктор!
Со мной произошёл странный случай. Вчера я ехал в метро, как вдруг меня охватила паника и страх. Мне показалось, что прямые горизонтальные линии и кривые мне видятся одинаково и что всё то, что я вижу сейчас перед собой - это двумерная проекция, а реального трёхмерного мира я не воспринимаю. Мне стало страшно от безысходности. Это было поздно вечером - всю ночь спал плохо, было чувство тревоги. Сейчас, когда пишу Вам, это чувство тоже есть. Спасли ситуацию вертикальные линии в метро и вообще, когда я на них смотю, мне становится легче.
Примечание 1. За несколько часов до этого я сходил в солярий (в первый раз в жизни), где испытал негативные ощущения. Когда нанёс на себя крем для загара, тело покраснело, однако покраснение сошло через час.
Примечание 2. Кажется, у меня есть признаки клаустрофобии, так как я боюсь летать на самолётах и мне неприятно ездить в метро в час- пик.

Буду очень благодарен за ответна вопросы:
1. что со мной?
2. серьёзно ли это и требуется ли лечение?
3. если да, то какое?
4. как мне избежать подобных ситуаций?

Заранее спасибо за ответ!