здраствуйте! я очень волнуюсь почти в любой ситуации, если мне предстоит выступить или хотя бы просто ответить на вопрос в коллективе, я вся начинаю трястись вплоть до головы, а голос дрожит (это было в институте с выступлением с докладом), да даже на курсах в форме тренинга по работе где надо было играть, выступать и придумывать. Это рушит мою жизнь и карьеру, т к я не могу подняться до руководящей должности - не смогу участвовать в совещаниях. Что мне делать? ?? ? или это вопрос к нервопотологу?
Ответы