Очень часто в разных ситуациях чувствую себя неудобно, при чем оказываясь с одной и с противоположной стороны. К примеру, если в магазине продавец ошибся со сдачей или товар бракованный, или сказать что незнакомый человек не правильно себя ведет (к примеру озабоченный в метро), мне кажется что взгляд всей толпы обращается на меня , все смотрят и осуждают, но окажись я продавцом и т. п . в такой ситуации так же была бы готова провалиться. . .. И так мне это надоело, что я подумала, а почему бы не посмотреть на это объективно - что на самом деле подумают люди и какова была бы моя реакция, если бы я наблюдала со стороны. Так что решила полностью забить на свое "мне неудобно" и руководствоваться только тем, что подумают со стороны и как реально это будет выглядеть. .. ну и заодно повысить самооценку. .. . как Вы к этому относитесь?
Тогда будет понятьно, что это такое. Тревога или неуверенность или что- то еще. И что вам делать.
Обратитесь к специалисту. Несколько психотерапевтических сеансов вам бы не помешало. Поскольку специалист мог бы все грамотно оценить и дать вам направление для работы над собой.
Аглая Кирилловна. Да, я себе нравлюсь, считаю себя привлекательной, но эта уверенность должна постоянно чем- то подтверждаться, иначе я начинаю сомневаться. Просто в толпе чувствую себя абсолютно спокойно (в метро), но если иду в клуб - есть какой- то дискомфорт и страх оказаться хуже кого- то. Мне лучше среди "своих", но только в том случае, если я знаю, что пользуюсь уважением в данном кругу. Так же комфортно среди "чужих", если я вижу свое превосходство. А на счет специалиста - не могу себя побороть, оч. волнуюсь на приеме у врачей. .. . а тут зашла к нервопотологу с остеохондрозом, так так разнервничалась, что всю трясло. .. иногда врачи располагают, стоит обмолвиться 1 словом и сразу успокаиваешься, а она как- то наоборот начала меня тыкать моей нервной системой, что я теперь этот кабинет просто обегаю. .. .а Вы говорите к специалисту!
История с врачами это подтверждает. Потому нужно все- таки найти кого- то, кто не будет вас пугать. Кого- то приятного.
Можно попробовать еще дистанционно проанализировать то, что с вами происходит. Это, по крайней мере, безопасно. Я вижу эффект у некоторых моих пациентов. Если хотите, можете написать мне по почте и мы попробуем разобраться. Адрес вы найдете, если нажмете на мою красную фамилию.