Мне сказали если заниматься аутотренингом ежедневно, то можно откоректировать свою нервную систему- это правда? У меня невроз навязчивых состояний(очень боюсь, что вдруг я внезапно двинусь мозгами где нибудь на улице), психотерапевт к которому яходила сказал, что вряд ли такое когда- то произойдёт! А вы как думайте?
А на счет аутотренинга, я полагаю, что это взгляд на себя из нутри. А специалист - взгляд со стороны. Не пренебрегайте этим.
А навязчивости по свем психоаналитическим концепциям - это проявление конфликта между желанием и долгом. Лучше ищите конфликт. И лучше со специалистом.