InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте. Мне 26 лет. Два с половиной года назад я попала в больницу с давлением 190.
Раньше я про это ничего не знала и после этого приступа у меня все и
началось. В мозгу отложилось состояние, которое я испытала на момент
приступа и каждый день я боялась, что это повторится снова.
Естественно, переживая это снова и снова в мыслях мое самочувствие
ухудшалось, но тогда я не знала, что со мной происходит. Я пила
лекарства от гипертонии, которые мне прописал доктор, я сидела дома, практически
никуда не выходила, затем начались приступы депресии и непонятного
страха и через год приступ повторился. После больницы я
решила что на себе можно поставить крест, плюс ко всему и общая
обстановка в доме была не из лучших, очень много переживаний по разным
поводам, как теперь я понимаю, что это были просто мелочи и все мои
переживания напрасны. Затем начались страхи смерти (знаю, что
такой страх пережило достаточно много людей)и с каждым днем они усиливались,
частое сердцебиение, дрожь, слабость, сонливость, страх того, что
упаду в обморок и т. д. , после я боялась даже из постели вылезти, так как мне казалось, что
одно лишнее движение приведет к быстрому потоку крови и из- за этого
поднимется давление, начнется приступ и снова мне будет плохо или
случится летальный исход.
Самочувствие становилось хуже некуда. Меня направили к невропотологу
и он мне снова выписал лекарства - антидепрессанты, но лишь пол года
спустя я начала понимать всю суть происходящего и что все зависит
только от меня. Я стала очень много читать по этому поводу. Я по натуральному
чувствовала приступы смерти и все такое прочее. Месяца через три я
справилась со своими страхами, но некоторые из них все же остались,
хотя я реально понимаю, что вызываю я их сама, но ничего не могу с
этим поделать: "я о них не думаю, но они думаются, потому что я
стараюсь о них не думать". Получается замкнутый круг. Я очень боюсь
ездить в транспорте, любом, кроме автомобиля и оставаться одна так же
в любом месте. Сначала вроде ничего, но со временем эти мысли
нагнетают и мне кажется, что в любой момент начнется приступ и мне
станет так же плохо и плюс ко всему периодически был страх того, что я
сойду с ума или что- нибудь с собой сделаю. Я прекрасно понимаю, что это все только в моей голове, но
ничего я не могу с этим поделать. Я следую советам, которые дают
врачи, т. е. : физкультура, душ, медитация и прочее. Эта проблема мне
очень мешает, т. к. я полтора года уже как не работаю и не могу
представить как это будет. К психологу тоже нет возможности ходить
так, как нужно. Что вы можете посоветовать. Что происходит в голове в
те моменты, когда начинают возникать такие мысли и возможно ли от них
"отделаться" окончательно или периодически они будут о себе давать
знать. И к чему ведет такое состояние?
Если у вас найдется время ответить, буду очень благодарна.